Hoy estrenamos sección: ejercicio descrito. Y la estrenamos haciendo un repaso a los cuatro ejercicios que se ganaron una medalla de oro en las finales por aparatos de Rio 2016.

En paralelas asimétricas tenemos a queen Aliya Mustafina.

Entrada: Inbar stalder con giro completo (360º). Dificultad E.

Komova II (vuelta libre carpada atrás pasando por el apoyo invertido con vuelo a la suspensión en banda superior). Dificultad E.

Pak (ese impulso en el que pega la planta de los pies a la banda). Dificultad D.

Van Leeuwen (vuelta con apoyo de plantas carpada atrás pasando por la vertical con vuelo y medio giro a la suspensión en la banda superior). Dificultad E.

Estos elementos tienen un valor de conexión de 0.5 (E+E+D+E+0.5 = 2.4)

Inbar stalder con medio giro. Dificultad D.

Jaeger (balanceo atrás y mortal adelante) carpado. Didicultad D.

Estos elementos tienen un valor de conexión de 0.1 (D+D+0.1 = 0.9)

Vuelta en apoyo de pantas con giro completo. Valor D.

Salida Mustafina (balanceo adelante y doble agrupado atrás con pirueta y media) Valor E.

Estos elementos tienen un valor de conexión de 0.1 (D+E+0.1 = 1)

Sumamos 2.4+0.9+1 = 4.3. Si le sumamos los 2.5 puntos de los elementos obligatorios, nos da una dificultad total de 6.8. Con una ejecución de 9.1, tenemos un total de 15.900.

Aliya obtuvo una nota de ejecución altísima, al nivel de su elegancia:

En barra de equilibrio, a la neerlandesa Sanne Wevers. Con esta preciosidad de ejercicio superó a las dos estadounidenses, que eran las claras favoritas.

Entrada: rondada flic-flac mortal atrás con un giro. Dificultad E.

Doble giro en L (elemento que, creo, lleva su nombre). Dificultad E.

(1 punto)

Inversión lateral sin manos. Dificultad D.

Inversión lateral sin manos. Dificultad D.

Inversión adelante sin manos. Dificultad D (de estos tres, solo cuentan dos).

Salto Wolf (una pierna flexionada y la otra extendida). Dificultad A (no se tiene en cuenta)

Estos elementos suman un valor de conexión de 0.4 (D+D+0.4 = 1.2)

Triple giro. Dificultad E.

(0.5 puntos)

Giro en L. Dificultad C (no se tiene en cuenta).

Giro. Dificultad A (no se tiene en cuenta).

Doble giro. Dificultad D.

Split leap (zancada en la que el apoyo parte de un pie y aterriza sobre el otro). Dificultad A (no se tiene en cuenta).

Estos elementos tienen un valor de conexión de 0.2 (D+0.2 = 0.6)

Split leap (en la que el apoyo del pie del que se parte y del que se aterriza es el mismo). Dificultad C (solo se cuenta para sumar el valor de conexión).

Mortal atrás con un giro a una pierna. Dificultad D.

Valor de conexión de 0.1 (D+0.1 = 0.5)

Salida: Steingruber (mortal Gainer extendido con un giro completo). Dificultad E.

(0.5 puntos)

1+1.2+0.5+0.6+0.5+0.5 = 4.3. Si sumamos los 2.5 de los elementos obligatorios, da una nota de dificultad de 6.8. Dado que su dificultad final fue de 6.6, alguna conexión no debieron contársela. La verdad es que se tiraron año y medio calculando la nota. A eso le sumamos un 8.866 en ejecución y nos da una nota final de 15.466.

En suelo, a Simone Biles.

Primera diagonal: doble mortal atrás extendido con una pirueta completa (360º). Dificultad H.

Straddle (salto carpado con piernas separadas) con giro completo. Dificultad C.

Salto de gacela. DIficultad A (no se cuenta).

Segunda diagonal: Biles (doble mortal atrás extendido con media pirueta, dificultad G) + Sissone (salto tras la diagonal, dificultad A, que solo cuenta para la conexión).

Valor de conexión 0.1 

Inversión adelante. Dificultad A (no se cuenta).

Doble giro agrupado sobre una pierna. Dificultad D.

Switch split leap (zancada con una pierna en la que el apoyo del pie del que se parte y del que se aterriza es el mismo). Dificultad B (no se cuenta).

Zancada con una pierna con un giro y medio. Dificultad D.

Tercera diagonal: Silivas (doble agrupado atrás con doble pirueta). Dificultad H.

Switch split leap con un giro. Dificultad D.

Cuarta diagonal: doble agrupado atrás con una pirueta. Dificultad E.

Sumamos H+C+G+0.1+D+D+H+D+E = 4.4. Más los 2.5 de los requerimientos, 6.9 de nota de dificultad. Con una ejecución de 9.066, tenemos un total de 15.966.

Biles no es nada elegante, pero tener una dificultad de casi siete y sacar más de un nueve en ejecución tiene mucho mérito:

En salto, otra vez Simone Biles. Su primer salto es un Amanar (rondada flic-flac, mortal atrás extendido con doble pirueta y media), es el número 4.35 del código y tiene una dificultad de 6.30 (en el nuevo código ha sido devaluado a 5.80). Obtuvo un total de 15.900 (9.600 en ejecución).

El segundo es el el Cheng, el 5.33 (rondada flic-flac con medio giro antes de apoyar las manos en el potro y mortal atrás extendido con pirueta y media), con una dificultad de 6.40 (ahora ha sido devaluad a 6.00). Por este salto obtuvo un 16.033 (9.633 en ejecución).

Y con una media de 15.966 de nada se llevó el oro.

Bibliografía:

F. I. G., Código de puntuación 2013-2016